サクラも咲き始め、お花見シーズンも間もなくですね🌸
お散歩コースの桜が毎年きれいで
１番楽しみにしているこんな時期に、、、
お散歩がキツイ。。。
今回はルピーは変わりなく元気です☺
が、私の股関節痛が悪化してしまいました😢
２，３年前に初めて股関節が痛み整形外科に受診したところ
臼蓋形成不全とのこと💦
簡単に言いますと・・・
股関節周りの骨が十分に形成されていない状態。
骨盤側の屋根の部分が浅く、大腿骨を十分に覆うことが出来ないので
接触面が狭く力が集中してしまい、関節軟骨が傷みやすいとのこと。
↑
下手な説明ですみません<(_ _)>
当時は予想だにしていなかったので驚きました。
腰痛ならまだしも股関節痛って何？？？
筋肉をつけること
太らないようにすること
まだ軟骨がすり減っていないので
頑張れば手術しないで過ごせるだろうと。
当時は数か月リハビリに通いましたが
何となく自己流でやり過ごすことに慣れてしまい・・・
２週間ほど前から、違和感を感じ
数日前から今まで経験したことが無かったような痛みが・・・
痛い～！！！
ただ歩くだけなのに。
家にあったロキソニンを服用してみたけれど、、
やっぱり痛くて足が少ししか前に出せない💦
歯を食いしばり足を引きずりながらのお散歩、、初めてです(>_<)
そして久しぶりに整形外科へ。
レントゲンでは大きな変化はありませんでした。
ただ、股関節の動きが悪くなってきているので
リハビリを再開し、家でのストレッチ・筋トレをきちんとやること！
もっと強い鎮痛剤もいただきました。
（副作用を考え泣く泣く💦晩酌も諦めました🍷）
今回痛みが出て
ずっとこのままだったらどうしようと
これからの事を考え、とても不安になりました😢
が久しぶりに自分の身体と向き合いました。
それから数日間で少し感じたこともありました。
実は道路にも小さな段差がいっぱいあること
いかに信号の青の時間が短いか🚥
細い道での後ろの人からの「早く行け～」のプレッシャー💦
その立場にならないと気付けない事ってありますね^^;
昨日ルピーを抱っこして必死に歩いていると
「大変ですね～お気を付けて！」と手押し車のおばあ様から
声を掛けていただき、苦笑いで見送りました(^_^;)
私もあのおばあ様みたいに、心に余裕を持てるようになりたいです☆
日向ぼっこ💤
